Jornada de iniciación al atletismo

Para realizar una jornada de iniciación al atletismo, debemos tener en cuenta muchos factores fundamentales, de los cuales dependerá la afluencia próxima de los niños a la actividad.

Algunos de los factores a tener en cuenta son:

   - A quienes va dirigida la jornada de iniciación: Intentaremos dirigir la sesión a niños de educación primaria, de los dos primeros ciclos, ya que más mayores suelen ir ya a otras actividades extraescolares.

   - El contenido de la sesión: 

         1- la sesión debe ser divertida, para atraer a los futuros alumnos.

         2- competitiva, ya que en esas edades gusta mucho la competición 

         3- equilibrada, porque no queremos que los menos hábiles se sientan muy inferiores. ( por ejemplo, hacer carreras de 10-15m y no de 30)

         4- no debemos olvidar que debe ser atletismo, aunque basado en juegos.

         5- la seguridad en todas las sesiones es fundamental, procurar no poner actividades demasiado complicadas, sobre todo para los menos hábiles.
   - Algunos de los ejercicios a proponer podrían ser:   

        - Lanzamiento de jabalina blanda: de parado, sin carrera previa. Dos intentos donde sólo puntuará el mejor. No se considerará nulo si se sobrepasa la línea después de lanzar.

        - Relevos de velocidad: 5 x ida y vuelta con obstáculo, en un recorrido de unos 15 m.
        - Juego de punteria: meter una bola de 1 kg en un cubo, 2 intentos.
        - Salto de longitud: a pies quietos: 2 intentos, solo cuenta el mejor.
        - Salto de altura: a pies quietos: 2 intentos.
     - Debemos llevar cuenta de todas las puntuaciones de todos los niños, para asi poder proclamar un campeón.