En el primer salto, el saltador aterriza con el pie del salto, como un salto a la pata coja, realiza el segundo salto aterrizando con la otra y salta con ese pie a la arena.
La carrera de aproximación es similar a la de salto de longitud, con amplitud en los últimos pasos. El corredor deberá hacer la primera batida lo más cerca posible de la tablilla, para hacer asi un salto más lejano. En el vuelo del primer salto se produce un cruce de piernas, que posibilita que el triplista pueda aterrizar con el pie de batida para realizar un salto a la pata coja.
El segundo salto es simplemente una zancada profunda, y en el tercer salto, el atleta llega con menos velocidad horizontal para la última batida, por lo que solo puede realizar un salto natural o un salto en extensión.
En este vídeo podemos ver a diferentes atletas olímpicos realizando el salto:
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